Duurzaam Sporten
Wij geloven in duurzame verandering, en dat kost tijd. Je hebt er tenslotte ook geen 10 kilo in een maand bij gegeten, en dit is er binnen een maand dus ook niet af. Althans, niet op een gezonde manier ; ). Het is belangrijk om jouw gewoonten en gedrag te veranderen. Dit proces kost minimaal 3 maanden. Dit is de reden waarom wij een traject met jou aan gaan voor minimaal 3 maanden, tot een jaar.
De kans dat jij jouw doel haalt is zo veel groter. En dit vinden wij, net als jij, super belangrijk!
PERSONAL TRAINING
Trajecten
| Duur | Wekelijkse Sessies | Totale Sessies | Maandprijs | Sessieprijs |
|---|---|---|---|---|
| 3 maanden | 1 sessie per week | 12 sessies in totaal | €340 per maand | €85,00 per sessie |
| 2 sessies per week | 24 sessies in totaal | €600 per maand | €75,00 per sessie | |
| 3 sessies per week | 36 sessies in totaal | €840 per maand | €70,00 per sessie | |
| 6 maanden | 1 sessie per week | 25 sessies in totaal | €315 per maand | €75,00 per sessie |
| 2 sessies per week | 50 sessies in totaal | €585 per maand | €70,00 per sessie | |
| 3 sessies per week | 75 sessies in totaal | €780 per maand | €65,00 per sessie | |
| 12 maanden | 1 sessie per week | 50 sessies in totaal | €250 per maand | €60,00 per sessie |
| 2 sessies per week | 100 sessies in totaal | €460 per maand | €55,00 per sessie | |
| 3 sessies per week | 150 sessies in totaal | €625 per maand | €50,00 per sessie |
Al onze personal training en personal group trajecten zijn all-inclusive:
• Eén op één begeleiding met flexibele beschikbaarheid van je personal trainer
• Persoonlijk gesprek met de diëtist en coaching over je voeding
• Health check
• Onbeperkt deelnemen aan onze groepslessen
• Optioneel een vrijblijvende intake bij de fysiotherapeut
• Coaching over onderwerpen als: slaapritme, stress, voeding, hormonen, gewoonten en motivatie
• Abonnement op Marike.life app: training & voedingsschema’s
Doe je liever geen groepslessen? Dan krijg je 10% korting op je traject.
DUO PERSONAL TRAINING
Toch de kwaliteit van personal training maar de kosten delen met een vriend of vriendin?
Trajecten
| Duur | Wekelijkse Sessies | Totale Sessies | Maandprijs | Sessieprijs |
|---|---|---|---|---|
| 3 maanden | 1 sessie per week | 12 sessies in totaal | €440 per maand | €110,00 per sessie |
| 2 sessies per week | 24 sessies in totaal | €775 per maand | €97,00 per sessie | |
| 3 sessies per week | 36 sessies in totaal | €1105 per maand | €92,00 per sessie | |
| 6 maanden | 1 sessie per week | 25 sessies in totaal | €375 per maand | €90,00 per sessie |
| 2 sessies per week | 50 sessies in totaal | €725 per maand | €86,60 per sessie | |
| 3 sessies per week | 75 sessies in totaal | €910 per maand | €72,88 per sessie | |
| 12 maanden | 1 sessie per week | 50 sessies in totaal | €310 per maand | €73,92 per sessie |
| 2 sessies per week | 100 sessies in totaal | €575 per maand | €68,64 per sessie | |
| 3 sessies per week | 150 sessies in totaal | €775 per maand | €62,30 per sessie |
Al onze personal training en personal group trajecten zijn all-inclusive:
• Eén op één begeleiding met flexibele beschikbaarheid van je personal trainer
• Persoonlijk gesprek met de diëtist en coaching over je voeding
• Health check
• Onbeperkt deelnemen aan onze groepslessen
• Optioneel een vrijblijvende intake bij de fysiotherapeut
• Coaching over onderwerpen als: slaapritme, stress, voeding, hormonen, gewoonten en motivatie
• Abonnement op Marike.life app: training & voedingsschema’s
Doe je liever geen groepslessen? Dan krijg je 10% korting op je traject.
PERSONAL GROUP TRAINING
Trajecten
| Duur | Wekelijkse Sessies | Totale Sessies | Maandprijs | Sessieprijs |
|---|---|---|---|---|
| 3 maanden | 1 sessie per week | 12 sessies in totaal | €140 per maand | €35,00 per week |
| 2 sessies per week | 24 sessies in totaal | €240 per maand | €30,00 per sessie | |
| 6 maanden | 1 sessie per week | 25 sessies in totaal | €121 per maand | €29,00 per week |
| 2 sessies per week | 50 sessies in totaal | €104 per maand | €25,00 per sessie | |
| 12 maanden | 1 sessie per week | 50 sessies in totaal | €121 per maand | €25,00 per week |
| 2 sessies per week | 100 sessies in totaal | €160 per maand | €20,00 per sessie |
Groepstrainingen zijn ideaal als je graag met anderen traint. Voor groepstrainingen zijn er net als bij personal training verschillende trajecten. Deze trajecten zijn:
De trajecten kunnen verlengd worden en daarvoor wordt een korting aangeboden. Bij verlenging van een 3 of 6 maanden traject krijgt u korting.
Doe je liever geen groepslessen? Dan krijg je 10% korting op je traject
Al onze personal training en personal group trajecten zijn all-inclusive:
• Eén op één begeleiding met flexibele beschikbaarheid van je personal trainer
• Persoonlijk gesprek met de diëtist en coaching over je voeding
• Health check
• Onbeperkt deelnemen aan onze groepslessen
• Optioneel een vrijblijvende intake bij de fysiotherapeut
• Coaching over onderwerpen als: slaapritme, stress, voeding, hormonen, gewoonten en motivatie
• Abonnement op Marike.life app: training & voedingsschema’s
Doe je liever geen groepslessen? Dan krijg je 10% korting op je traject.
GROEPSLESSEN
| Duur | Wekelijkse Sessies | Totale Sessies | Prijs | Sessieprijs |
|---|---|---|---|---|
| 10 rittenkaart | 10 sessies | €120 | €10,00 per sessie | |
| 3 maanden | 1 Sportles | 12 sessies | €36 per maand | € 8,50 per sessie |
| 3 maanden | onbeperkt | €46 per maand |
Sport je liever in groepsverband, dan zijn onze sportlessen wat voor jou. Wij organiseren iedere week verschillende lessen die je met een sportlessen abonnement kunt bijwonen.
VOEDING
| Dienst | Prijs |
|---|---|
| Intake en analyse (60 min) | € 85 |
| Sessie van 30 minuten | € 60 |
| Telefonisch advies | € 50 |
| Losse lichaamsmeting | € 30 |
| Voedingstraject 3 maanden (incl. sportlessen) | € 75 per week |
| Voedingstraject 6 maanden (incl. sportlessen) | € 65 per week |
Voeding is erg belangrijk. Zowel voor het afvallen, als voor het trainen om sterker te worden en meer conditie te krijgen. Hier helpen de voedingsconsulenten van Marike.life graag met een advies op maat.
Onze professionele weegschaal doet een lichaamsanalyse op het gebied van: gewicht, vet, orgaanvet, vocht, spier, bot, fitheid, metabolische leeftijd
Een voeding traject bestaat uit:
- Intake en analyse
- Wekelijkse sessie met jouw gewichtsconsulent en coach
- Elke 2 weken een lichaamsmeting
- Onbeperkt meedoen aan onze sportlessen
- Abonnement op Marike.life app: training & voedingsschema’s
FYSIOTHERAPIE
| Dienst | Prijs |
|---|---|
| Intake en analyse (60 min) | € 70 |
| Fysiotherapeutische behandeling | € 35 |
| Fysiotherapeutisch traject van 5 behandelingen | € 165 |
| Fysiotherapeutisch traject van 10 behandelingen | € 300 |
Bij Marike.life werken professionele fysiotherapeuten die met je bepalen wat het beste plan van aanpak is. Marike.life kent de volgende diensten.
- Onze trajecten zijn inclusief gebruik van onze training & voedingsapp
- Een sessie duurt 30 minuten
- Je kunt gebruik maken van jouw aanvullende verzekering. Let op: wij werken niet-gecontracteerd
