Professionele personal training in Woerden

Personal training is voor jong en oud. Het is een cadeau aan jezelf, waar je heel lang plezier van gaat hebben. Sporten is misschien niet het wondermiddel waardoor alle problemen verdwijnen, maar het komt hier wel het dichtst bij in de buurt! Sporten zorgt er namelijk voor dat je lekker in je vel zit en gezond bent. Zo voorkomt sporten hart- en vaatziekten en zorgt het voor stressreductie. Zoek jij nog een personal trainer in Woerden die jou dat ene steuntje in de rug geeft? Onze personal trainers in Woerden kijken ernaar uit om jou te mogen helpen bij het behalen van jouw sportdoelen!

Wat is personal training en wat doet een personal trainer?

Een personal trainer is iemand die je kan helpen om af te vallen, maar ook kan een personal trainer jou helpen met het verbeteren van jouw conditie en kracht. Wat vaak vergeten wordt, is dat een personal trainer niet zomaar een coach is. Het is eigenlijk een vertrouwenspersoon, motivator én sportcoach in één. Bovendien zorgt een personal trainer voor een stok achter de deur. Of het nou regent, of je nou moe bent of gewoon geen zin hebt: je zult toch echt moeten gaan sporten. Onze personal trainers in Woerden zullen je te allen tijde pushen, ongeacht het weer en jouw stemming! Zo behaal je echt jouw doelen en kun je nooit smoesjes verzinnen om niet te gaan sporten.

Personal training in Woerden: gepersonaliseerd en op maat gemaakt!

Natuurlijk zullen we tijdens elke sessie bewegen, maar dat is niet het enige. Ook voeding, lifestyle coaching en (indien nodig) fysiotherapie komen aan bod bij ons. Na elke sessie evalueren we het traject en passen we zo nodig de doelstellingen aan. Onze personal trainers in Woerden vinden het belangrijk dat je sporten als een fijne bezigheid ziet. We zullen dus samen met jou zoeken naar activiteiten die jij leuk vindt om te doen, maar ook zullen we onderzoeken hoe we deze activiteiten vervolgens kunnen inpassen binnen jouw leven. Het is belangrijk dat je kunt trainen op tijden die jou uitkomen, voeding te combineren met werk/studie en daarnaast is het ook nog van belang dat je genoeg tijd overhoudt voor een sociaal leven.

Marike.Life geeft jou de kennis, tools en hulp die je nodig gaat hebben om jouw doel te bereiken. Heb je eenmaal dat doel bereikt? Dan ben je na het traject in staat om zelfstandig verder te gaan en je eigen personal trainer te worden voor de rest van je leven!

Voordat je gaat beginnen aan een traject, zullen we eerst een intakegesprek inplannen met een personal trainer in Woerden. Met dit gesprek zullen we achterhalen wat jouw wensen en doelen zijn. We leggen onze methode uit en we stellen samen met jou realistische doelstellingen op. Daarna nemen wij een paar testen af om jouw startniveau te kunnen bepalen en om jouw bewegingen te kunnen analyseren. Hierna beginnen we met het traject en is het tijd voor het echte werk!