Eetdagboek van Myrthe

Eetdagboek van Myrthe

Een van onze klanten wilde deze maand haar eetdagboek bijhouden: Myrthe bedankt! Wil je ook een keer jouw eetdagboek voor ons bijhouden? Leuk, stuur een mailtje naar info@marike.life 

10:00 – Ontbijt
Ik probeer de dag altijd goed te beginnen met een gezond en bewust ontbijt.
200 gram kwark (voor de eiwittten, ik heb gisteren legday gehad, haha!), een kiwi, partje avocado en peer, een halve appel, honing, kaneel, 2 eetlepels havermout, een glas water en natuurlijk koffie!

12:00 – Snack
Ik had ineens super veel trek in popcorn dus ik heb naar mijn lichaam geluisterd. :-)

14:00 – Lunch
Ik lunchte iets later, vanwege de snack. Lekker ouderwets tosti’s eten met verse vruchtenthee, yummi!

16:00 – Tussendoortje
Gevulde dadels (met pecannoten): vult ontzettend goed en is ook nog eens gezond.

18:00 – Avondeten
Sperziebonen, kipschnitzel (eiwitten, heuy!!) en krieltjes. Lekker oer-Hollands.

20:00 – Aftersnackie
Ik moest nog even doorstuderen en meestal heb ik tijdens het studeren trek in iets lekkers. Het liefst eet ik dan een reep chocolade op, maar ik heb me ingehouden zoals je wel kunt zien, haha. Kwark met pecannoten.