Stand Up Paddling, ofwel suppen, vindt zijn oorsprong in Hawaii. De Hawaiianen noemen het Hoe he’e Nalu genoemd. In de jaren ’60 gebruikten de surfleraren al sup boards. Bij suppen sta je al peddelend op je board, in tegenstelling tot bij golfsurfen. Zo kon de surfleraar de surfleerlingen goed in de gaten houden!
Suppen is dé nieuwe trend op het gebied van watersport. Bij Stand Up Paddling sta je op je sup board en beweeg je jezelf voort door middel van een speciale sup peddel welke je aan beide kanten van het board door het water haalt. Met relatief weinig energie beweeg je je al staand op een relaxte manier over het water.
Suppen kan bijna altijd en bijna iedereen kan het! De boarden zijn breed en lang, wat zorgt voor veel stabiliteit. Daarnaast is de techniek makkelijk onder de knie te krijgen. Ben je één met je sup board? Time to Hoe he’e Nalu!
SUP TOUR
Surfdude for one day!
Ga je voor het eerst suppen? Dan is deze tour een mooie kans om ervaring op te doen!
Je krijgt uitleg over de techniek, het materiaal en de veiligheidsaspecten. We nemen de tijd om het juiste gevoel te krijgen op het board, de peddel en om je balans te zoeken. Hierna maken we een tour over de Reeuwijkse Plassen of het Valkenburgse Meer.
Wilt u een sup tour op een andere locatie? Vraag bij ons na wat de mogelijkheden zijn.
De duur van de sup tour wordt bepaald in overleg met jou.
HAP & SUP
Heerlijk suppen op het water en afsluiten met een culinaire verwennerij? Marike.life werkt samen met Van der Valk Leiden en Bistro ’t Wapen Reeuwijk. Zo kun je na het suppen genieten van een heerlijke picknick, lunch of uitgebreid diner.
Heb je de wens om ergens anders te happen? Laat het ons weten en wij bekijken de mogelijkheden samen met jou!
SUP YOGA
Gek op yoga en op water? Dan is sup yoga dé combinatie voor jou!
Je raadt het al: yoga op een sup board in het water waarbij je evenwicht, balans en focus op de proef worden gesteld! Bovendien gebruik je tijdens suppen je hele lichaam, een echte total-body-workout dus, met het zonnetje op je hoofd!
SUP FITNESS
Suppen en tegelijkertijd fit worden? Dan is sup fitness echt wat voor jou!
Een geweldige work-out voor het gehele lichaam, waarbij we een combinatie maken van suppen en fitness. Van buikspieroefeningen tot aan burpees, alles kan op het sup board!
Onze suplessen zijn te boeken als privéles, maar ook voor groepen.
Daarnaast bieden wij combinaties aan met andere activiteiten, wanneer je met een grote groep komt. Zo kun je bijvoorbeeld een heerlijke middag suppen en beachvolleyballen.
