PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

Onze personal trainers bieden jou de tools en support die je nodig hebt om jouw doel te bereiken. De trainer fungeert als een stok achter de deur: zelfs als het regent, je moe bent of even geen zin hebt, motiveert de trainer je om toch door te zetten. Uiteraard gaan jullie bewegen, maar daarnaast ligt de focus ook op voeding, lifestyle coaching en indien nodig fysiotherapie.

FYSIOTHERAPIE

FYSIOTHERAPIE

Wil jij je zo snel mogelijk weer fit in je vel voelen en de blessures gedag zeggen? Onze fysiotherapeuten zorgen ervoor dat iedereen kan genieten van een goed functionerend lichaam. Ook voor revalidatie of een chronische aandoening kun je bij ons terecht.
Naast de algemene fysiotherapie doen wij ook aan:

– Medical taping
– Dry needling
– Sportpsychologie
– Triggerpoint therapie
– Sportmassage
– Orthopedische revalidatie

VOEDING

VOEDING

Balance is the key! Je hoeft je niet schuldig te voelen na die grote maaltijd, want afvallen en lekker gaan prima samen. Alles draait om de balans. Wij kijken daarom naar jouw voedingspatroon of je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt en welke voeding er binnen jouw levensstijl past. Zo kun jij voortaan op een leuke en lekkere manier met eten omgaan.

COACHING

COACHING

Onze maatschappij is hectisch: alles gaat steeds sneller en we krijgen het daarbij steeds drukker. Kiezen we voor een tweede studie of een baan? Een kind of carrière? Iedereen kan wel eens wat advies gebruiken in het maken van de juiste keuze. Een life coach helpt je om jezelf te vinden en je eigen weg te volgen. Coaching is voor iedereen die stappen in zijn of haar persoonlijke ontwikkeling wil maken.

SPORTLESSEN

SPORTLESSEN

Wij verzorgen iedere week meerdere trainingen; van boksfit tot outdoortrainingen. Wil jij actief bezig zijn? Je bent van harte welkom! De eerste les is altijd gratis. Daarnaast bieden wij voordelige 10-ritten kaarten aan.

SUPPEN

SUPPEN

Suppen is een leuke en effectieve workout op het water! Alleen, maar ook met een groep. Je kunt kiezen voor een mooie tocht over de Reeuwijkse plassen of aan de Rijn, maar ook jouw evenwicht testen tijdens yoga- en pilates oefeningen op de supplank. Wil je de dag goed afsluiten? Met onze Hap&Sup arrangementen kun je jouw wateravontuur eindigen bij Bistro ’t Wapen of Van der Valk.