Wat wij vol passie doen
Wij helpen jou om het beste uit jezelf te halen! Dat extra zetje tijdens een heftige training, die gezellige babbel na jouw work-out, de stok achter de deur bij slecht weer, de oplossing voor jouw blessures, persoonlijk advies of gewoon een luisterend oor. Wij zorgen ervoor dat jij consequent resultaat boekt en plezier krijgt in bewegen.
PERSONAL TRAINING
Effectief en doelgericht trainen?
Marike.life personal trainers bieden jou de juiste tools en support die nodig zijn om jouw doel te bereiken. Onze enthousiaste en vaardige trainers* motiveren je om het uiterste uit jezelf en je trainingen te halen! Bovendien ondersteunen ze je met voedingsadvies, coaching en zo nodig fysiotherapie.
*Om kwaliteit te garanderen, hebben al onze trainers een HBO achtergrond op het gebied van beweging, fysiotherapie, psychologie en diëtetiek.
AFVALLEN
Afvallen en op gewicht blijven. Inmiddels is dit voor wel 50% van de Nederlanders een probleem!
Bij het afvallen zijn we vaak super streng voor onszelf, waardoor we het niet vol houden. Het gevolg, bij de volgende poging mislukt het steeds sneller.
Wij kijken daarom eerst goed naar jouw voedingspatroon, of je voldoende vitamines en mineralen binnenkrijgt en welke voeding er binnen jouw levensstijl past. En balance is the key! Je hoeft je niet schuldig te voelen na die grote maaltijd, want afvallen en lekker eten gaan prima samen. Alles draait om balans.
Plus, wij adviseren je om voldoende calorieën eten. Hoe lekker klinkt dat?
FYSIOTHERAPIE
Herstel & blessurepreventie
Wil jij je zo snel mogelijk weer fit in je vel voelen en de blessures gedag zeggen? Onze fysiotherapeuten zorgen ervoor dat iedereen kan genieten van een goed functionerend lichaam. Ook voor revalidatie of een chronische aandoening kun je bij ons terecht.
Wij geloven in de samenwerking van mind & body.
We kijken daarom ook mee naar jouw leefstijl. Denk aan stress, voeding, gedrag en gewoonten. Dit draagt namelijk bij aan het herstelvermogen van het lichaam.
*Om kwaliteit te garanderen, hebben al onze trainers een HBO achtergrond op het gebied van beweging, fysiotherapie, psychologie en diëtetiek.